Les signes qui montrent que vous avez une carence en calcium et les moyens de le surmonter      

Le calcium est un sel minéral qui existe en grande quantité dans le corps, on le trouve dans presque chaque partie du corps y compris le sang et les tissus cellulaires.

Le calcium a plusieurs rôles majeurs dans l’organisme, il assure la solidité du squelette, favorise la croissance osseuse et prévient l’hypertension artérielle.

Une carence en calcium conduit à des troubles osseux et peut être dû à un manque en vitamines E et D, l’excès de calcium est susceptibles aussi d’induire de problèmes dans le corps notamment des calculs rénaux causés par une quantité élevée de calcium dans les urines.

Afin de prévenir ces deux cas, il est primordial de connaître les signes et symptômes de cette maladie pour la traiter au stade initial. Il est également conseillé de consommer des aliments riches en calcium tel que les produits laitiers, les légumes à feuilles et les fruits.





 

Voici les signes d’une carence en calcium :

  • os faibles

Une carence en calcium conduit souvent à des troubles osseux qui se manifestent par des os faibles et un risque élevé d’ostéoporose et de fractures, c’est pour cette raison qu’il est nécessaire d’avoir un régime riche en calcium en particulier en stade de croissance et même après la ménopause chez les femmes.

  • maladies fréquentes

Le calcium permet de lutter contre les virus, les bactéries et les champignons et ainsi renforcer le système immunitaire. Il est également responsable d’augmenter le débit d’oxygène dans le sang.

Les personnes qui ont une carence en calcium sont plus susceptibles de souffrir d’un système immunitaire affaibli.

Lire la suite dans la page suivante

   
Loading...