Les scientifiques l’ont confirmé ceci est l’aliment numéro 1 contre les crise cardiaques et le cholestérol      

Les dattes sont un fruit savoureux qui comporte de nombreux avantages pour notre santé. Ils sont particulièrement utiles dans le traitement des accidents vasculaires cérébraux, des crises cardiaques, de l’hypercholestérolémie et de l’hypertension. Ils ont également une grande quantité de nutriments qui sont bons pour notre métabolisme.

Lisez ci-dessous ces 8 raisons pour lesquelles vous devriez inclure les dates dans votre alimentation:





-Ils contiennent beaucoup de fer

Les dattes sont riches en fer qui représente un minéral nécessaire au traitement de l’anémie, en particulier chez les femmes enceintes et les enfants. Si vous consommez 100 grammes de dattes au cours de la journée, cela donnera à votre organisme 11% de l’apport en fer requis.

Le fer est également important pour les globules rouges et pour l’hémoglobine nécessaire au bon apport d’oxygène dans notre corps.

-Ils préviennent la diarrhée

Ceci est possible grâce au potassium qu’ils contiennent. Il aide à équilibrer la flore intestinale car il stimule les bonnes bactéries.

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