En suivant les récits, on peut tirer quelques conclusions sur les possibilités d’une vie longue et en bonne santé:

1) L’éducation à travers la vie

Développer un esprit sain devrait commencer dès le plus jeune âge et vous ne devriez jamais arrêter de lire et de penser activement. Presque tous les Hunza sont instruits, ce qui est l’un des indicateurs de la nécessité d’une activité cérébrale développée et en bonne santé pour mener une vie saine.

2) Célibataire ou pas cela n’a pas d’importance

Certains chercheurs affirment que les célibataires vivent plus longtemps, cependant, des relations saines peuvent parfois signifier une bonne relation avec vous-même.

L’utilisation de techniques de méditation et d’auto-apprentissage peut aider les gens à mieux comprendre les besoins et les désirs, ce qui peut créer une atmosphère d’amour plus grande et plus large pour eux-mêmes et leur entourage.

La solution n’est pas de rester à l’écart du mariage, mais de «sortir» d’un être instable et malsain.

3) Évitez le stress!

Le stress est le plus meurtrier silencieux, et de nos jours, il est difficile d’ignorer ces situations stressantes comme les journées de travail laborieuses, le paiement de loyers, etc. Pour survivre à ces obligations et complications modernes, lorsque vous prenez votre retraite et si vous ralentissez dans un endroit paisible, vous pouvez vous reconnecter. avec la nature et essayez de vivre une vie plus calme.

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