4. Course 

Aussi étrange que cela puisse paraître, courir peut provoquer des douleurs mammaires. Une étude réalisée en 2013 a montré qu’une marathonienne sur trois faisait état d’une douleur mammaire et qu’environ 20% déclarait que cela affectait leur capacité à faire de l’exercice. Des analgésiques et un soutien-gorge de sport peuvent atténuer cette douleur.

5. Séances d’entraînement 

Lors des séances d’entraînement physique, les muscles de la paroi thoracique se contractent ce qui peut provoquer des douleurs et une gêne dans les seins. Vous pouvez soulager ce type de douleur mammaire avec du repos, un analgésique en vente libre et des étirements.

Des seins sensibles, gonflés et douloureux peuvent indiquer que vous êtes enceinte. Si vous avez des douleurs dans les deux seins et que vos règles ont tardé, vous êtes définitivement enceinte. Dans ce cas, vous devriez consulter un médecin dès que possible.