Les 3 bonnes raison de commencer à parler à soi-même      

Certaines des meilleures conversations que vous puissiez avoir dans la vie sont avec vous-même.

Sans blague.

Vous en apprenez beaucoup sur vous-même – le pourquoi de vos actions, le fonctionnement interne de votre cerveau tout en ayant une conversation à sens unique.

Je le fais tout le temps, parfois même à haute voix, surtout quand j’écris. En fait, alors que j’écris cet article, je marmonne des phrases avant de les dactylographier, en essayant de les faire sonner juste.


Mais est ce que cela me rend fou?

Les chercheurs Gary Lupyan et Daniel Swingley disent non. En fait, ils disent que cela rend plus intelligent! Grâce à leurs recherches, Lupyan et Swingley ont découvert que la parole auto-dirigée stimule le cerveau et le rend plus efficace.

En conséquence, vous apprenez beaucoup plus vite – et vous vous rappelez mieux de ce que vous avez appris – si vous vous parlez souvent. La loi «exerce» également votre cerveau, stimulant l’autonomie, la créativité et l’organisation.

Sans surprise, certaines des personnes les plus intelligentes de l’histoire – dont Albert Einstein – se sont parlées régulièrement.

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