Ingérer des huiles essentielles : Est-ce vraiment sans danger ?      

Il y a eu beaucoup de controverse sur le point de savoir s’il est prudent d’ingérer des huiles essentielles ou non, et il existe de nombreuses opinions bien arrêtées des deux côtés de l’argument.

Les huiles essentielles sont des concentrations élevées d’une fleur, herbe, fruit ou plante donnés. Par exemple, il faut 256 kilos de feuilles de menthe poivrée pour faire un ½ kg d’huile essentielle de menthe poivrée! Ces huiles sont extrêmement puissantes à bien des égards, et une grande puissance entraîne de grandes responsabilités.


Les propriétés antimicrobiennes et antibactériennes des huiles essentielles peuvent être bonnes ou mauvaises pour vous. Les effets des huiles essentielles sur les bactéries dans le corps sont relativement peu étudiés, mais on peut supposer que cela affecte les deux types de bactéries, bonnes et mauvaises. Une surconsommation d’huiles essentielles et une exposition prolongée peuvent entraîner de futurs problèmes.

Les huiles essentielles doivent être consommées avec modération et prises comme s’il s’agissait de médicaments. Lorsque désamorcer / inhaler ne fait pas l’affaire, passer à la consommation peut être la meilleure chose à faire. La menthe poivrée est excellente pour soulager les indigestions et les nausées. L’huile essentielle de citron est excellente pour la désintoxication. Le pamplemousse est un stimulant de l’appétit. Une étude a montré que la menthe poivrée permettait de réduire les nausées chez les patients chimiothérapeutiques lorsqu’elle était administrée sous forme de gélule avant et après la chimiothérapie.

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