5. Millepertuis

Bien que l’efficacité du millepertuis pour le traitement de la douleur n’ait pas encore été largement testée chez l’homme, elle s’est avérée efficace pour traiter la douleur chez les modèles animaux dès 2004. En fait, une étude a montré que chez le modèle murin Le millepertuis était un analgésique encore plus puissant que l’ibuprofène lui-même.

Bien que ces remèdes naturels puissent traiter les symptômes de la douleur et de l’inflammation, il est préférable d’examiner le problème dans son ensemble – cela signifie non seulement traiter les symptômes individuels, mais aussi rechercher les causes profondes des symptômes eux-mêmes et traiter avec eux à la source.

En ce qui concerne la douleur chronique et l’inflammation, les changements de régime alimentaire et de mode de vie peuvent faire une énorme différence, en particulier lorsque cela implique de supprimer les aliments qui aggravent votre inflammation et de faire de l’exercice régulièrement.