2. Lavande, Géranium, Poivre Noir & Romarin

La lavande est utile pour traiter les spasmes, les entorses, les foulures, les crampes, les contractions musculaires, les lumbagos, les douleurs musculaires, la sciatique et les névralgies. Il possède des propriétés anti-inflammatoires qui soulagent les muscles enflés, des composés de la coumarine qui fluidifient le sang et de réduire la pression artérielle, ainsi que des propriétés sédatives qui soulagent la tension nerveuse et l’insomnie .

Le géranium possède des propriétés analgésiques, anti-inflammatoires et antispasmodiques qui aident à traiter les névralgies.

Le poivre noir détend les muscles sur-utilisés et prévient les spasmes, les tensions et les crampes.

Le romarin combat les douleurs, les gonflements et les spasmes. Il a également une odeur relaxante qui favorise une sensation de bien-être et facilite la tension musculaire.

Instructions:

• Remplissez une petite bouteille en verre avec un couvercle avec environ 1 once de jojoba ou d’huile d’olive
• Ajoutez 5 gouttes de chaque huile essentielle.
• Pour l’utiliser, massez doucement une petite quantité d’huile dans votre peau.

Vous pouvez également ajouter ce mélange à l’eau de votre bain pour calmer vos muscles et vos nerfs et favoriser un sommeil profond et réparateur