Essayez ce régime de 17 jours pour perdre jusqu’à 8 kilos facilement      

Aujourd’hui, l’auteur de ce régime américain, le médecin américain Michael Moreno, est au sommet de sa popularité. Il publie des livres et participe à des émissions de télévision. Il y a quelques années, il a travaillé comme médecin de famille ordinaire à San Diego, en Californie.

Chaque année après les vacances de Noël, Moreno était confronté à un problème: après les vacances, ses patients gagnaient généralement plusieurs kilos, ce qui aggravait leurs maladies chroniques. Ensuite, Moreno a développé un programme de perte de poids pour eux.

Commençant à élaborer un programme de perte de poids, Moreno a expliqué que chaque personne est l’esclave de ses habitudes et qu’il est difficile de changer le mode de vie qui conduit à l’obésité. Cela prend du temps, que le médecin a proposé de diviser en trois étapes, chaque étape est de 17 jours.





Ce nombre n’est pas pris de n’importe où. Moreno est convaincu que notre corps s’habitue à tous les aliments et à toutes les restrictions en seulement 17 jours. De ce fait, le métabolisme et la perte de kilos en trop sont ralentis. Par conséquent, après 17 jours supplémentaires de régime, vous devez changer quelque chose.

#1.Premier cycle

La tâche du cycle est d’accélérer le métabolisme et de commencer le processus de perte de poids. Pour cela, on prescrit aux patients une alimentation de 1200 calories par jour. Vous pouvez manger de la viande maigre, des produits légers au lait aigre, des fruits (sauf les bananes) et des légumes (sauf les pommes de terre), boire de la tisane ou du thé vert.

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