Dimanche :

Petit déjeuner :

• 1 tasse de flocons d’avoine
• 1 tasse de lait d’amande ou de yaourt allégé
• 1 cuillère à soupe de graines de lin
• 1 poire
• Thé vert.

Collation :

• 1 pamplemousse ou 2 pruneaux
  
  
  
  
  

Repas de midi :

• 1 tasse d’eau
• 200 grammes de poulet grillé
• 150 g de cornichons
• Soupe de légumes à base de céleri, pomme de terre, carotte, poivron, haricots et oignons.

Dîner :

• Betteraves et carottes au jus de citron
• Smoothie vert composé d’amandes, de bananes, de baies, d’épinards, de chou frisé et de concombre
• Thé d’ortie.

En plus de suivre ce régime, vous devez introduire certaines habitudes et faire ainsi une cure de désintoxication corporelle efficace et améliorer votre santé.

Lire la suite dans la page suivante