Nous recommandons la désintoxication suivante de la semaine :

Il est d’une importance vitale de boire chaque jour un verre (250 ml) d’eau chaude, car cette consommation est extrêmement bénéfique pour votre corps et votre santé en général.

Samedi :

Petit déjeuner :

• 1 tasse de flocons d’avoine avec une cuillère à soupe de graines de lin
• 1/2 tasse de bleuets frais
• 1 yaourt à la grecque
• 1 tasse de lait d’amande ou de thé vert.

Repas de midi :

• 1 tasse d’eau
• 250 gr de merlu grillé
• 1 tasse de blettes saupoudrées d’huile d’olive
• 2 tasses de salade à base de tomates et de roquette
• 1 petite banane et une tranche de melon.

Collation :

• 1 tasse d’eau
• 1 pomme
• Un quart de tasse de graines de citrouille
• ¾ tasse de yaourt.

Dîner :

• 2 tasses de salade au jus de citron et à l’huile d’olive
• 1/2 tasse de légumes cuits à la vapeur comme le brocoli et les épinards
• Smoothie vert composé de céleri, épinards, banane et pomme
• 1 tasse d’eau ou de thé d’anis.
  Lire la suite dans la page suivante