7.Poids corporel sain

Il existe une corrélation directe entre le poids et le risque de diabète. Le maintien d’un poids santé est l’un des moyens de maintenir votre taux de sucre dans le sang.

8.Moins de glucides

Il a été prouvé que les régimes pauvres en glucides améliorent le taux de glucose dans le corps. En prime, vous pourrez peut-être aussi perdre du poids en attendant!

9.Plus de fibres

Les fibres solubles peuvent aider à prévenir les pics de sucre dans le sang après les repas et les collations.

10.Bien dormir

Le sommeil fait plus que recharger votre batterie! Le sommeil peut réguler vos hormones, ce qui aide à réguler votre glycémie.