Une chose amusante se produit parfois lorsqu’un repas est retardé. Peut-être que les courses prirent un peu plus longtemps que prévu, le serveur semblait prendre son temps, ou les heures allaient tout simplement plus vite que prévu. Quelles que soient les circonstances, le résultat est toujours le même: nous sommes «en retard». Cela peut arriver lorsque notre taux de sucre dans le sang est bas.

Si vous ne faites pas partie des personnes maudites qui souffrent de cette malheureuse maladie, le terme «hantise» signifie qu’une personne se met en colère ou devient irritable quand elle a faim. Bien que cela puisse sembler drôle, la maladie a une explication scientifique.

La glycémie se réfère à la quantité de glucose dans votre circulation sanguine à un moment donné. À moins que vous ne soyez diabétique, il est fort probable que vous n’ayez plus pensé à votre glycémie dans votre vie. Mais, que vous en soyez conscient ou non, un déséquilibre des niveaux de sucre dans le sang peut affecter votre corps, votre humeur et même votre cerveau.

Voici quelques symptômes courants de glycémie anormale:

• Mains tremblantes
• La faiblesse
• Maux de tête
• Vertiges
• Irritabilité
• Difficulté de concentration
• Transpiration
• Un battement de coeur rapide
• La faim

Si vous souffrez d’hypoglycémie ou d’hyperglycémie, vous êtes probablement devenu extrêmement au courant de ces symptômes. Mais pour tous les autres, vous serez peut-être surpris d’apprendre que vous aussi avez souvent souffert de nombreux symptômes!

Garder votre glycémie équilibrée peut vous aider à prévenir les problèmes de santé à long terme, à maintenir un poids santé et à vous aider à vous sentir bien en général.

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