Couche protectrice

Comme vous dépouillez votre peau de sa couche protectrice naturelle chaque fois que vous vous douchez, vous devez créer une nouvelle couche protectrice. Le fait est que cela prend jusqu’à quatre semaines. C’est pourquoi les gens ont souvent la peau sèche ou irritée après la douche. Selon Adler, nous n’avons pas besoin de nous doucher tous les jours. Cependant, il est recommandé de se doucher après avoir fait de l’exercice.

Nous comprenons tout à fait que vous ne pouvez pas arrêter de vous doucher tous les jours. Si vous voulez vous doucher tous les jours, vous devriez essayer d’utiliser de l’eau froide ou tiède et très peu de savon, voire aucun. En particulier, les gels de douche qui moussent et ont un parfum particulier vont dessécher votre peau.

Ainsi, il est important de se concentrer sur la partie la plus sale de votre corps (vos pieds, vos aisselles, le pubis et entre vos fesses) et que la peau se défait et que la sueur se rince tout de suite grâce à l’eau.