Quand il s’agit d’applications  de remèdes naturels pour soulager votre douleur au genou, vous devez absolument essayer:

La douleur commune est souvent le résultat d’une carence en vitamine D, vous devez donc vous assurer de profiter de la lumière du soleil pendant 20 minutes par jour, sans appliquer de crème solaire.

Les zestes de citron soutiennent le flux sanguin et réduisent également le gonflement. Par conséquent, il vous suffit de râper le zeste de citron, de serrer les morceaux ensemble, puis de les appliquer sur votre genou. Ensuite, couvrez la zone avec de la gaze et laissez l’écorce de citron agir environ 2 heures.

Les antioxydants de Cayenne sont capables d’inhiber les transmetteurs de la douleur et l’arnica détend les articulations et favorise ainsi la mobilité.

Le sel d’Epsom est très riche en magnésium, vous pouvez donc l’appliquer directement sur vos zones douloureuses. La peau va absorber le minéral, ce qui soulage la douleur et l’inflammation. Vous pouvez également en dissoudre deux cuillerées à soupe dans une demi-tasse d’eau, y faire tremper un chiffon de coton, puis l’appliquer sur les articulations. Laissez la compresse pendant environ 20 minutes, puis lavez-la. En outre, vous devriez de temps en temps profiter d’un bain d’Epsom entier, car le magnésium peut stimuler la production de sérotonine et détendre votre corps tout entier.

Le gingembre est un anti-inflammatoire naturel plus puissant.

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