Instructions

Étape 1

Mélanger tous les ingrédients dans un bol non réactif. Ils devraient être bien combinés.

Étape 2

Placez autant de gélules que vous pensez avoir besoin dans la machine à gélules et remplissez la machine avec votre poudre.

Si vous n’avez pas de machine à capsules, versez la poudre dans les deux extrémités des capsules et fermez-les.

Conservez les capsules dans un bocal vide. Ils devraient rester frais pendant 6-12 mois.

Posologie et précautions

Prendre 2-4 capsules 30 minutes avant le coucher.

Comme vous devriez le faire avec tout remède naturel, il est important de contacter votre médecin avant de prendre cet aide au sommeil naturel – en particulier si vous prenez des médicaments sur ordonnance.

Les effets secondaires de ce remède sont minimes et résultent généralement d’une interaction avec d’autres médicaments ou de la prise de quantités excessives.