Le pouvoir des herbes sédatives

Comme le dit le Dr Philip Fritchey dans son livre Herboristerie pratique: Plantes ordinaires dotées de pouvoirs extraordinaires, nervines et adaptogènes constituent deux classes d’herbes sédatives.

Elles agissent en interagissant avec le système nerveux central, ce qui réduit le stress et calme les pensées nerveuses.

Le remède naturel que nous allons vous montrer combine les effets de nervines et d’adaptogènes pour créer une aide au sommeil efficace, puissante et sûre.

• 2 parties de racine de valériane en poudre (ni moins, ni plus – la racine de valériane est puissante)
• Calotte en poudre 2 parties
• 1 partie de mélisse en poudre
• 1 partie de poudre d’avoine
• 1 partie de fleur de passion en poudre
• 1/2 partie de racine de rhodiola en poudre
• 1/4 partie de fleurs de houblon en poudre
• Capsules végétales
• Les pièces doivent être mesurées en utilisant le volume plutôt que le poids.

Vous pouvez également acheter une machine à capsules pour vous aider à remplir les pilules proprement.

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