Originaire de la Méditerranée, de la péninsule arabique, de la Russie et de l’Afrique, le parfum relaxant de la lavande a été largement utilisé en aromathérapie pour stabiliser les déséquilibres de l’humeur et les troubles gastro-intestinaux, y compris «l’estomac nerveux» .

Voici quelques-uns des principaux avantages de l’huile de lavande.

1. Huile de lavande anti-anxiété

En 2013, le monde moderne a finalement rattrapé ce que nos ancêtres savaient de la première fois qu’ils ont commencé à utiliser la lavande – à savoir que cette incroyable plante avait une capacité véritablement unique de protection contre les dommages neurologiques, y compris l’anxiété.

Une étude fondée sur des preuves publiée par le Journal international de psychiatrie en pratique clinique a révélé qu’une supplémentation en capsules de 80 mg d’huile essentielle de lavande atténue l’anxiété, ainsi que les troubles du sommeil et la dépression.

Une autre étude a été réalisée sur des personnes souffrant de syndrome de stress post-traumatique (SSPT). La lavande a obtenu des résultats étonnants, montrant des signes d’amélioration de l’humeur. Les résultats ont révélé que l’huile de lavande, utilisée quotidiennement, contribuait à réduire les sentiments de dépression de 32,7%, réduisait considérablement les perturbations du sommeil.

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