clignement pour une bonne vue et pour améliorer la conservation des faits
Pour garder vos yeux en bonne santé, il est préférable de cligner doucement des yeux toutes les 2 à 4 secondes.
Cela équivaut à environ 15 à 30 clignotements par minute.
Au fur et à mesure que vous le pratiquerez, vous finirez par en faire une habitude subconsciente très saine.
De plus, en clignant des yeux plus régulièrement, vous pourriez aider votre cerveau à mieux traiter les informations et lui fournir une “sieste” selon une nouvelle étude.
Lorsque vous clignez des yeux, celui-ci doit être très léger, à l’instar du doux rabat des ailes d’un papillon. Essayez de visualiser ceci en clignotant doucement toutes les 2 à 4 secondes.
Un clignotement régulier peut sembler ne pas vous apporter beaucoup d’amélioration de la vue, mais rappelez-vous qu’une des principales raisons de la dégénérescence oculaire est le manque de lubrification et d’alimentation, toutes les choses que le clignotement régulier peut apporter.