Le céleri est un aliment courant dans les supermarchés et est également relativement peu coûteux, même lorsque vous achetez une variété biologique qui est bien meilleure pour la santé car elle ne contient pas de pesticides chimiques.

Les super-aliments se cachent partout

On a peut-être accordé trop d’attention récemment à d’autres types de super-aliments sur le marché qui peuvent brûler un véritable trou dans votre poche lorsque vous achetez même une petite quantité et ont éclipsé l’humble céleri qui pourrait contenir la solution à vos problèmes digestifs. .

Le céleri s’est avéré améliorer la santé du foie en aidant à la détoxifier dans une étude récente.

Et lorsque vous avez un foie en bonne santé, vous renforcez tout votre système digestif, car le foie en fait partie.

Le céleri vous offre une solution au problème de la mauvaise digestion en étant riche en fibres. Les fibres sont essentielles à la santé digestive, car elles vous aident à vous maintenir régulière et peuvent même vous aider à vous protéger à nouveau du cancer colorectal .

La quantité recommandée de fibres qu’un adulte devrait consommer quotidiennement est de 18 grammes. En ce qui concerne les fibres, les types insolubles et solubles sont considérés comme bénéfiques pour la santé.

Les aliments riches en fibres comme le céleri peuvent également ralentir le taux d’absorption des glucides dans le sang, ce qui peut vous aider à stabiliser votre glycémie et à prévenir des maladies graves telles que le diabète.

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