Manières d’augmenter votre consommation de céleri

Il existe de nombreuses manières d’utiliser le légume croustillant et emballé dans de l’eau, le céleri. Voici quelques-unes des meilleures façons d’utiliser le céleri dans votre alimentation pour améliorer votre santé digestive:

Jus de fruit – Le jus de céleri est riche en vitamines et minéraux essentiels tels que le jus de fruit peut aider à éliminer les toxines et à augmenter la production de globules blancs nécessaires au bon fonctionnement du système immunitaire.

Soupes – Le céleri mélangé avec de l’oignon et de l’ail constitue une excellente base de soupe avant d’ajouter vos autres légumes, faites cuire ces ingrédients dans un peu d’huile de coco et faites-les dorer avant de les reprendre avec vos autres légumes.

Salades – Le céleri finement haché donne un croquant encore meilleur à n’importe quelle salade. Utilisez-le en dernier et saupoudrez de noix de Grenoble pour plus de protéines et une saveur plus profonde.

L’état des intestins nous donne une indication sur la façon dont le reste du corps fonctionne et ressent. Pour la plupart d’entre nous, beaucoup d’entre nous ne sont pas conscients du fait que, chaque jour, nous leur jetons aveuglément de la nourriture, notre corps doit faire de son mieux pour le décomposer, ce qui nécessite beaucoup d’énergie.

Si nous introduisons des aliments dans des aliments difficiles à digérer, comme les biscuits et les chips, notre corps deviendra fatigué et fatigué.

Alors, soyez gentil avec votre système digestif en y mettant les aliments pour lesquels il a été conçu. Ce sont des aliments que l’on trouve dans la nature, pas des aliments fabriqués à la machine dans une usine.