9 habitudes à adopter pour cesser la démence ou la maladie d’Alzheimer      

La démence est une condition qui inclut de multiples problèmes cognitifs tels que la perte de mémoire. Il se présente sous diverses formes, notamment la démence vasculaire, la maladie de Parkinson et la maladie de Huntington.

La maladie d’Alzheimer est présente dans 60 à 80% des cas. La démence s’aggrave si la cause première n’est pas traitée. L’apathie, la dépression et la perte de mémoire font partie des symptômes les plus courants.

Voici certains facteurs de risque qui peuvent être contrôlés / traités:

  • Blessures à la tête
  • Altération de la fonction thyroïdienne
  • Activité physique insuffisante
  • Malnutrition / carences en vitamines
  • Un médicament qui aggrave la maladie
  • Taux de cholestérol élevé, hypertension, diabète et autres problèmes cardiovasculaires
  • Alcoolisme
  • Fumeur




Voici 9 façons de réduire le risque de démence:

Arrêter de fumer
Fumer endommage toutes les parties de votre corps, y compris votre cerveau. Des études ont montré que le risque de maladie d’Alzheimer était 45% plus élevé chez les fumeurs que chez les non-fumeurs ou les ex-fumeurs. Donc, vous feriez mieux de garder cette cigarette loin de vous.

Être plus actif
Stimulez votre circulation sanguine et faites battre votre cœur. Faites de l’exercice pendant au moins une demi-heure chaque jour pour prévenir les problèmes chroniques.

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