# 5. Afin de vous débarrasser rapidement et efficacement du gonflement des jambes, versez de l’eau froide dans un petit bassin et incorporez-y cinq à dix gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée, puis maintenez vos pieds dans le mélange pendant environ vingt minutes.

# 6. Un remède très efficace contre le gonflement des jambes sont les enveloppements au sel. Mouillez un chiffon dans une solution tiède salée (il est conseillé d’utiliser du sel de mer pour cela), enveloppez ensuite les pieds et couvrez-les d’une couverture pendant une demi-heure

#7. Une fois rentré chez vous après une longue marche, allongez-vous confortablement et levez les jambes. Faites cela afin de provoquer l’écoulement de sang stagnant. Gardez-les levés pendant environ dix à quinze minutes, puis abaissez vos jambes au sol et pincez la peau de bas en haut.

# 8. Pour revenir rapidement à la forme «habituelle» de vos jambes, utilisez de l’ail! Broyez la tête d’ail dans un mélangeur ou avec un couteau pour obtenir une sorte de courge, puis versez la masse obtenue avec un verre d’eau bouillante purifiée. Laissez reposer pendant trente minutes, puis frottez cette solution dans vos pieds. Rincez-vous les pieds à l’eau courante au bout de 20 minutes.

# 9. Préparez du noueux et buvez à la place de l’eau tout au long de la journée.