4.Sucre

Notre corps contient des messagers inflammatoires appelés cytokines qui peuvent être déclenchés lorsque le sucre transformé pénètre dans l’organisme. Par conséquent, vous devriez éviter les sodas, pâtisseries, bonbons, jus de fruits transformés et tous les types de bonbons.

5.Laitier

De nombreux produits laitiers contiennent une protéine appelée caséine qui peut irriter les tissus autour des articulations et provoquer ainsi une inflammation.

6.L’huile de maïs

Puisque l’huile de maïs contient des acides gras oméga-6, elle devient automatiquement inflammatoire. C’est la raison pour laquelle vous devriez éviter les huiles provenant de graines telles que l’huile de tournesol, de soja ou de canola.

7.De l’alcool

L’alcool, ainsi que le tabac, ont été associés à quelques types d’arthrite. Une consommation excessive d’alcool affecte négativement le foie et provoque une inflammation.

8.Sel

Lorsque notre corps a une quantité excessive de sel, un déséquilibre hydrique peut survenir, ce qui peut provoquer une hypertension artérielle et un œdème. Si vous souffrez d’arthrite, l’inflammation sera encore pire.

9.Evitez aussi 

Évitez les tomates, les poivrons, les pommes de terre blanches, les aubergines et le paprika, car ils contiennent des alcaloïdes pouvant provoquer une inflammation et intensifier la douleur des patients souffrant d’arthrite.