6.Manger des figues

Consommer des figues est un autre moyen de nettoyer les dents et de renforcer les gencives. Le processus stimule les glandes salivaires et augmente la sécrétion de salive. Cela aide à nettoyer les dents et à éliminer la plaque et le tartre.

Vous aurez besoin de :

• 2-3 figues

Procédure :

• Mâchez les figues lentement.
• Faites cela tous les jours. Mangez-les surtout après avoir mangé.

7.Utiliser une brosse à dents électrique

De nombreux dentistes recommandent d’utiliser une brosse à dents électrique pour se brosser les dents, car il est préférable de les utiliser à la main. Cela aide à enlever le tartre et à garder vos dents propres et lumineuses.

La teneur en acide du citron est principalement responsable de ses propriétés antimicrobiennes. Il aide à dissoudre et éventuellement à éliminer la plaque et le tartre. Il aide également à blanchir les dents car c’est un agent de blanchiment naturel

Vous aurez besoin de :

• 1 cuillère à café de jus de citron
• Brosse à dents

Procédure :

• Se brosser les dents comme d’habitude.
• Lavez votre brosse à dents puis plongez-la dans le jus de citron. Frottez doucement ce jus sur vos dents et vos gencives.
• Laissez agir environ une minute avant de vous rincer la bouche à l’eau tiède.
• Faites cela tous les deux jours au début. Vous pouvez continuer à le faire une fois tous les 10 jours pour garder votre cavité buccale sans plaque.