Voici des boissons pour baisser votre glycémie : 

1. Aloe Vera et Cactus

Ingrédients

• 1 feuille d’aloe vera
• 1 cactus de figue de barbarie
• 8 tasses d’eau (2 litres)

Comment préparer

• Puisque nous avons besoin de la pulpe de l’aloe vera et du cactus, la première chose à faire est de couper les feuilles pour extraire le gel à l’intérieur (en prenant soin de ne pas vous faire piquer par les épines!).
• Chauffer l’eau dans une casserole. Une fois arrivé à l’ébullition, ajoutez la pulpe de cactus et le gel d’aloe vera, et laissez mijoter pendant 5 minutes.
• Après cela, filtrer le mélange et boire l’eau résultante.
  Il est conseillé de boire un verre par jour.
  
  
  
  
  

2.Eau d’avoine

Ingrédients

• 1 tasse de flocons d’avoine (105 g)
• 2 litres d’eau (8 tasses)
• 1 bâton de cannelle (facultatif)

Cormment péparer

• Faire tremper l’avoine dans deux litres d’eau pendant 12 heures.
• Après le temps indiqué, égouttez le gruau trempé et placez-le dans un mélangeur avec la cannelle.
• Ajoutez l’eau petit à petit pour l’aider à se liquider jusqu’à obtenir un bon liquide lisse.
• Enfin, ajoutez le reste de l’eau au shake.
• Nous pouvons boire un verre par jour ou un avant chaque repas.

Cette boisson permet non seulement de contrôler la glycémie, mais également de vous sentir rassasiée, de réguler le métabolisme et de perdre du poids.

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