4. Suppléments d’huile de poisson

Les suppléments d’huile de poisson réduisent la douleur et la raideur dues à la PR, consultez votre médecin avant de les utiliser.

5. Huiles végétales

Certaines huiles végétales, telles que l’huile de primevère, sont efficaces pour réduire la douleur et la raideur matinale causées par la PR. Les huiles végétales peuvent avoir des effets secondaires comme les maux de tête, la diarrhée et la nausée. Ne pas les utiliser avant de consulter votre médecin.

Le sac de glace appliqué sur les articulations enflammés peut aider à détendre les spasmes musculaires et à engourdir la douleur. Pour soulager les muscles contractés et douloureux, utilisez un bain chaud, une douche chaude, appliquez une serviette chaude, un coussin chauffant ou un autre sac chaud.

7. Dispositifs d’assistance

Il existe différents appareils qui permettent de stabiliser et calmer les articulations enflammées tel que les attelles, les orthèses et les colliers cervicaux. Vous pouvez aussi utiliser des chaussures ou des semelles de chaussures personnalisées pour renforcer les articulations instables du pied et de la cheville.