7 remèdes prouvés contre l’arthrite rhumatoïde      

Il existe différents médicaments prescrits ou en vente libre pour soigner la maladie de polyarthrite rhumatoïde (PR), toutefois leurs effets ne sont pas toujours positifs. Vu que cette maladie est d’origine non précise, il n’existe pas vraiment de médicament exact pour la traiter. Pour y parvenir beaucoup de personnes atteintes de PR essayent de trouver un moyen de guérison simple et efficace soit en modifiant leur mode de vie ou en utilisations des alternatives naturelles.

Voici quelques façons pour vous aider à vous débarrasser du polyarthrite rhumatoïde :

1. Repos et relaxation

Le repos et important pour tout le monde mais il a été démontré qu’il est surtout important pour les personnes souffrant de PR. Il est recommandé de dormir au moins huit heures chaque nuit, ou au moins de faire une sieste l’après midi. Si vous souffrez d’insomnie, vous pouvez régler votre sommeil en pratiquant des exercices de respiration profonde pour vous aider à vous détendre.





2. Exercice physique

Faire de l’exercice physique régulièrement est un excellent moyen pour lutter contre la fatigue, renforcer les muscles et augmenter l’amplitude articulaire des mouvements. Effectuez de la marche, des étirements doux ou de la natation et évitez tout exercice intense qui peut rendre les articulations plus sensibles.

3. Crèmes, gels et lotions 

Vous pouvez soulager considérablement la douleur dans vos articulations en utilisant des crèmes, des lotions et des gels topiques directement sur la peau. Un soulagement temporaire des douleurs articulaires peut être ressenti après leur application en raison de la capacité de la peau à en absorber les ingrédients. Les meilleurs produits à utiliser sont ceux contenant de la capsaïcine, du camphre, des salicylates ou du menthol.

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