3.Consommez le chardon-Marie

Le chardon-Marie est utilisé depuis des siècles. La médecine traditionnelle traditionnelle s’est largement concentrée sur le chardon-Marie en tant que traitement du dysfonctionnement immunitaire. En particulier, la silymarine, un flavonoïde puissant obtenu à partir de la plante de chardon-Marie, est populaire pour réparer les dommages au foie.

Les scientifiques ont révélé que le chardon-Marie possède des capacités de guérison incroyables, car il augmente le glutathion. Par conséquent, le chardon-Marie protège le foie des toxines, en particulier dans le cas des alcooliques.

4.Profitez du NAC

La NAC est un traitement miraculeux pour l’asthme puisque la N-acétyl cystéine atténue la fréquence et l’intensité des crises respiratoires. Il stimule avec succès le glutathion et fluidifie le mucus bronchique. Ce n’est que récemment que cela s’est avéré bénéfique pour le traitement de problèmes neuro-cognitifs tels que les comportements compulsifs, la dépendance, le trouble bipolaire et la schizophrénie. Puisqu’il contient de l’acide aminé, la cystéine et du soufre, la fonction NAC est un précurseur du glutathion.

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