3. Moutarde jaune

Dans le cas de gaz dans l’estomac, prenez une cuillère à thé de moutarde jaune avec un verre d’eau.

4. Fruits

Medical News Today suggère de «manger des fruits crus à faible teneur en sucre, tels que les abricots, les mûres, les bleuets, les canneberges, les pamplemousses, les pêches, les fraises et les pastèques» comme moyen de lutter contre les ballonnements.

5. Enzymes

Le corps ne peut pas facilement décomposer les sucres présents dans les haricots, les oignons, le lait, les édulcorants artificiels, le blé et les légumes à feuilles vertes. Vous devez donc aider cette fonction en prenant les enzymes nécessaires comme Lactaid et Beano.

Si vous avez mangé un repas qui pourrait créer des ballonnements, levez-vous et allez vous promener, pour faciliter le passage du gaz dans les intestins.

7. Boissons

Les boissons gazeuses et la bière sont parmi les principaux responsables de la formation de gaz et de ballonnements dans l’estomac.

Selon Medical News Today, buvez vos boissons à la température ambiante pour éviter ces problèmes