7 conseils de santé pour les femmes qui envisagent d’avoir un bébé      

Si vous êtes  sur cet article, c’est que vous souhaiter démarrer une grossesse, mais plusieurs questions vous préoccupent. Tout d’abord sachez bien que vous devez être physiquement et mentalement prêtes à tomber enceinte, ceci dit vous serez amenées à changer vos habitudes et à mener un mode de vie sein afin de minimiser vos risques de problèmes de santé et ceux de votre bébé.

Voici les 7 étapes à suivre pour vous aider à vivre une grossesse sans problèmes et avoir un bébé en bonne santé.

1. Consultez votre médecin.

Il est obligatoire de consulter un médecin avant d’envisager quoi que ce soit, car le moindre détail peut affecter le déroulement de la grossesse. Assurez vous que vous n’avez pas de problèmes de santé héréditaires, tel que le diabète et si vous prenez des médicaments vérifiez avec le médecin s’il est sans danger de les utiliser pendant la grossesse. Soyez vigilantes, et discuter avec votre médecin des tests et vaccins dont vous aurez besoin avant la grossesse.





 

2. Vérifiez votre santé mentale.

Si vous êtes déprimées ou anxieuses la plupart du temps, si votre niveau d’énergie change radicalement ou si vous avez toujours des sautes d’humeur inexpliquées, il est conseillé de consulter un psychologue, car il est fort possible que vous ayez un problème de santé mental sans le savoir.

Avec la grossesse, les sautes d’humeur peuvent s’aggraver et influencer votre santé d’où la nécessité de consulter son médecin avant toute grossesse.

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