7 astuces pour prévenir l’affaissement des seins      

Les seins sont constitués en majeure partie de graisses, et en absence de muscles il est assez difficile de les affermir en cas d’affaissement, celui-ci survient quand la femme vieillit ou prend du poids supplémentaire.

De plus, les seins des femmes sont sujets à la gravité – s’ils sont très volumineux, ils risquent de s’abîmer avec le temps. Après la ménopause, le corps ne produisant pas assez d’oestrogènes pour rester élastiques; les seins peuvent perdre leurs élasticité.

Heureusement il existe des astuces simples qui peuvent vous aider à prévenir l’affaissement. Dans cet article, nous aimerions vous montrer sept bons conseils qui peuvent vous aider à garder vos seins en bonne santé.





 

Découvrons les :

#1. Faire des exercices 

Une bonne astuce pour raffermir les seins est l’exercice, mais puisque les seins n’ont pas de muscles, on fait travailler les pectoraux, les muscles qui se trouvent sous les seins.

Vous pouvez donc étirer vos épaules vers l’arrière pour donner du tonus au buste.

Le haut du corps fort peut améliorer l’apparence de vos seins en améliorant le tonus général et la posture. Des exercices physiques réguliers peuvent aider les femmes à se mettre en forme et à maintenir un poids santé pour éviter le relâchement des seins associé à une prise de poids rapide et à une perte de poids.

La natation est le sport le plus approprié pour avoir des seins bien fermes car elle participe à l’ouverture de la cage thoracique.

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