Les maladies cardiovasculaires sont un problème de santé qui a pour conséquence une obstruction des artères, ce qui limite le flux sanguin dans tout le corps et qui augmente le risque d’accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.

Les facteurs qui déclenchent l’apparition de maladies cardiovasculaires sont le stress, une mauvaise alimentation et un manque d’exercice.

Vous pouvez protéger votre corps contre les maladies si vous suivez un régime basé sur des aliments tels que :

Il est riche en nutriments et en graisses, il est régulé par les niveaux de bon et de mauvais cholestérol.

Asperges

Ce légume est un ingrédient puissant dans la lutte contre les niveaux élevés de cholestérol, en raison de la présence de médicaments naturels qui peuvent soulager l’inflammation et empêcher le blocage des veines.

Brocoli

Il est chargé en vitamine K, l’accumulation de calcium dans les artères, le taux de cholestérol réduit et la régulation de la pression artérielle.

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