4.Gingembre

Le gingembre contient un composé appelé gingérol qui est connu pour aider à l’hypercholestérolémie. Un taux de cholestérol élevé peut provoquer des blocages et des caillots dans vos vaisseaux sanguins. Consommer du gingembre peut réduire le cholestérol et ses activités antioxydantes peuvent également combattre le stress oxydatif.

Vous aurez besoin de :

• 1 cuillère à café de gingembre râpé
• 1 tasse d’eau

Procédure: 

• Ajouter une cuillère à café de gingembre râpé à une tasse d’eau.
• Porter à ébullition dans une casserole et laisser mijoter.
• Égoutter et laisser refroidir un peu.
• Profitez du thé chaud.
• Vous pouvez également mâcher de petits morceaux de gingembre.
• Faites cela au moins deux fois par jour pour obtenir les effets souhaités.
  
  
  
  
  

5.Jus de citron

Le stress oxydatif peut provoquer une accumulation de plaque dans les artères (athérosclérose), principale cause d’angine de poitrine et de crises cardiaques. Les propriétés antioxydantes du citron peuvent abaisser votre taux de cholestérol et atténuer le stress oxydatif.

Vous aurez besoin de :

• ½ citron
• 1 cuillère à soupe de miel
• 1 verre d’eau tiède

Procédure: 

• Pressez le jus d’un demi-citron dans un verre d’eau tiède.
• Mélangez bien et ajoutez du miel.
• Buvez-le immédiatement.
• Buvez ceci une fois par jour sur un estomac vide.
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