6 options de perte de poids qui marchent à tous les coups      

Nous voulons tous perdre ces kilos en trop – croyez-nous, nous sommes tous dans le même bain. Il existe de nombreux moyens de perdre du poids, des détox aux exercices.

Parfois, cependant, cela ne me semble pas suffisant. Alors que manque-t-il? Astuce: Il ne s’agit pas de sauter les repas, au lieu de cela, essayez ces 6 conseils de perte de poids surprenants pour vous aider à obtenir une taille de guêpe.


  1. L’eau est votre meilleur ami

Essayez de réduire la quantité de jus que vous buvez en essayant de perdre du poids. Si vous avez envie de quelque chose de juteux, essayez plutôt de le freiner avec de vrais fruits. Une orange ou une pomme vous donnera beaucoup plus de valeur nutritive qu’un jus de fruit emballé et chargé de sucres supplémentaires.

Limitez votre consommation de thé et de café aussi. N’oubliez pas que l’eau est votre meilleur ami! Un verre d’eau le matin peut vous tenir plus au courant que le café, car vous vous sentez plus hydraté. Si vous devez boire autre chose que de l’eau, optez pour un thé vert et essayez un café décaféiné sans jamais ajouter de sucre.

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