- Thé
Il existe de nombreux thés disponibles qui ont des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Thé de gingembre, les baies d’églantier et même le thé noir, riche en quercétine, ont des effets anti-inflammatoires. Vous pouvez acheter des thés chez votre épicier local ou en fabriquer vous-même. Pour le gingembre, faites bouillir un petit morceau de gingembre dans une tasse d’eau pendant dix minutes, puis égouttez-le. Avoir 2 – 3 fois par jour.
- Sels d’Epsom
La déminéralisation osseuse est un effet secondaire fréquent de l’arthrite. Les sels d’Epsom sont une source riche en magnésium, qui peut aider à atténuer la douleur nerveuse et favoriser la minéralisation osseuse. Il suffit de mélanger deux tasses de sel d’Epsom dans de l’eau chaude du bain, puis de laisser tremper les zones touchées pendant 20 à 30 minutes. Essayez ceci plusieurs fois par semaine. Ajoutez 10 à 20 gouttes d’huile essentielle d’encens pure au bain pour des avantages supplémentaires. Vous pouvez également créer ce mélange dans un bol et laisser simplement tremper les mains. Si vous choisissez cette méthode, vous pouvez utiliser ½ tasse de sel d’Epsom et 2-3 gouttes d’encens. Cependant, le simple fait d’utiliser les sels d’Epsom seuls fonctionne bien aussi.
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