3.Boisson citronnelle détoxLes citrons sont riches en vitamine C qui améliore le métabolisme et facilite la détoxification. Ils sont également des antioxydants naturels et protègent votre corps des dommages des radicaux libres. Le jus de citron nettoie non seulement votre côlon, mais vous aide également à perdre du poids.Vous aurez besoin de :

• 1/2 citron
• 1-2 cuillères à café de miel
• Une pincée de sel
• 1 verre d’eau tiède

Procédure :

• Pressez un demi-citron et ajoutez le jus dans un verre d’eau tiède.
• Ajoutez du sel et du miel et mélangez bien.
• Consommez cette boisson de désintoxication de citron.
• Buvez ceci tous les matins sur un estomac vide.
  
  
  
  
  

Remarque: les citrons sont acides, c’est donc une bonne idée de vous rincer la bouche à l’eau claire après avoir bu du citron.

4.Yaourt

Le yogourt est un probiotique naturel qui aide à restaurer la flore intestinale bénéfique. Vos intestins contiennent beaucoup de bonnes bactéries dont l’absence peut causer une série de problèmes de digestion et de santé. Le yogourt est également une riche source d’antioxydants et contribue à la détoxification naturelle de votre corps. La consommation quotidienne de yogourt aide à maintenir le niveau de probiotiques dans votre corps, ce qui améliore la digestion et nettoie le côlon.

Vous aurez besoin de :

• Un bol de yaourt nature

Procédure :

• Consommez un bol de yaourt nature.
• Vous devez avoir du yaourt nature 1 à 2 fois par jour. Plain signifie, pas de sucre ajouté, pas de fruit ajouté.
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