Voici quelques conseils utiles pour éviter les caillots mortels dans votre corps:

#1.Ayez le temps de bouger

Rester assis pendant longtemps est l’un des principaux facteurs de risque de coagulation sanguine excessive. Essayez de vous lever et de marcher toutes les deux heures, si vous travaillez au bureau ou si vous conduisez une voiture toute la journée. Lorsque vous êtes assis, soulevez et abaissez les talons et les orteils, contractez et relâchez les muscles des jambes. Cela peut améliorer votre circulation sanguine et éviter sa stagnation dans les jambes.

Porter trop de poids excessif peut entraîner une pression sur les membres inférieurs, entraver le flux sanguin des veines vers le cœur et conduire à une thrombose. Changer votre alimentation et augmenter votre activité physique sont des conseils de base pour atteindre et maintenir un poids santé.

#3.Arrêtez de fumer

Fumer est la pire chose à faire pour votre bien-être. Les produits chimiques nocifs contenus dans le tabac peuvent endommager la couche interne des vaisseaux et augmenter les risques de coagulation.

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