# 5 Douleur musculaire

Ingrédients:

• Poudre de Cayenne
• argile blanche
• Eau

Procédure :

1.Mélangez deux cuillères à soupe de poudre de Cayenne avec dix cuillères à soupe d’argile blanche et doublez la quantité d’eau.

2.Faites une pâte épaisse.

3.Appliquez-le sur les zones touchées.

4.Laissez agir jusqu’à 12 minutes /

5.Lavez-le.

Ingrédients:

• Huile d’amande
• Huile essentielle de lavande
• Huile essentielle de pamplemousse

Procédure :

1.Mélangez deux tasses d’huile d’amande avec quelques gouttes de chaque huile essentielle.

2.Étalez-le sur votre corps.

3.Enveloppez-vous dans une pellicule de plastique.

4.Laissez-le pendant environ une heure.

5.Rincez-le à l’eau tiède.