3. VIEUX FROMAGE

Il s’est avéré que manger du fromage vieilli en cave n’est pas aussi sain qu’il paraît, il contient en réalité des moisissures qui peuvent perturber l’équilibre de la flore des intestins et vu le lien étroit qui existe entre les intestins et le cerveau, cela peut provoquer des maux de tête.

Si vous voulez manger du fromage, optez pour des types non vieillis comme le fromage cottage ou la ricota.

 4. CAFÉINE

La caféine que contient le café, le soda et lé thé noir, peut aussi provoquer des maux de tête.

Essayez de consommer moins de caféine pour se débarrasser des maux de tête.

Il a été démontré que le chocolat contient un composé appelé phénéthylamine (PEA) qui peut rétrécir les vaisseaux sanguins et entraîner ainsi des maux de tête.

 6. VIANDE

Les hot dogs, les saucisses et les produits de charcuterie contiennent des nitrates et des conservateurs qui causent des maux de tête. Il n’est pas nécessaire d’éviter complètement ces types de viande, il suffit de rechercher les variétés qui ne contiennent pas de nitrates.