6 aliments qui déclenchent les maux de tête      

Le mal de tête ou céphalée de tension contrairement à la migraine est généralement d’intensité légère à modérée et se traite avec des analgésiques simples, du repos et un peu d’activité physique.

Il peut être provoqué par le stress, le manque de sommeil, les facteurs environnementaux et même par certains aliments.

Dans cet article nous allons jeter un coup d’œil sur 6 aliments très communs qui peuvent modifier l’équilibre chimique du cerveau et ainsi déclencher les maux de tête.

Zoom sur ces 6 déclencheurs de maux de têtes.





 

 1. VIN ROUGE

Le vin rouge est composé de certaines substances végétales appelées tanins qui ont la capacité d’augmenter la production de sérotonine dans le cerveau, ce neurotransmetteur peut entrainer des maux de têtes.

Cependant les tanins ne sont pas les seuls responsables, vu qu’on les trouve également dans le thé, la cannelle et le soja.

Le vin contient de l’alcool réputé pour le fait qu’il accélère la production d’urine et ainsi fait perdre de l’eau à l’organisme, pour se rattraper celui-ci en puise dans d’autres organes notamment le cerveau d’où les maux de tête.

 2. GLUTEN

Le gluten augmente le taux de sucre dans le sang ce qui stimule plusieurs réactions chimiques dans le cerveau. Si vous souffrez régulièrement de maux de tête, évitez tous les produits qui contiennent du gluten comme le pain, les biscuits, les bagels…

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