6 aliments pour réduire votre appétit et stimuler vos efforts de perte de poids!      

En essayant de perdre du poids?

Vous savez déjà à quel point cela peut être un défi – en particulier si vous avez encore faim en raison de la réduction de la taille des portions ou de la perte d’aliments plus copieux dans votre alimentation, tels que le pain et les pâtes.

Heureusement, il existe une foule d’aliments très sains et très nourrissants que vous pouvez manger, non seulement pour stimuler vos efforts de perte de poids, mais également pour vous assurer de ne pas céder à la tentation des collations en raison de la sensation de faim.





1. pommes

La pectine ne se trouve que dans quelques fruits, y compris les pommes. L’important dans la pectine est le fait qu’elle peut considérablement ralentir le système digestif de votre corps en plus de vous aider à mieux vous remplir. Cela, avec la teneur élevée en fibres, fait des pommes un excellent aliment pour perdre du poids.

Lire la suite dans la page suivante

   
Loading...
Loading...