4. Rétrécissez vos poches sous les yeux. Je n’ai jamais eu la patience de rester assis avec un paquet de pois congelés sur le visage pendant environ cinq minutes pour resserrer les vaisseaux sanguins et réduire ainsi le gonflement. J’ai donc littéralement essayé des centaines de crèmes pour les yeux à la recherche de l’insaisissable. miracle de-puffer. Le produit qui convient le mieux à mes bagages passagers transitoires est un sérum que j’ai trouvé à la pharmacie: Sérum raffermissant sous les yeux Soudain Change (9 $; sur walmart.com).

5. Méditer. Consacrer 20 minutes par jour à entraîner votre cerveau à être moins réactif au stress constitue un excellent investissement pour votre santé mentale – sans parler de votre capacité à vieillir avec élégance. À cette fin, je recommande fortement de télécharger l’application “OMG I Can Meditate” (gratuite sur itunes.com) qui change la vie (et la simple: même ma fille de 7 ans l’utilise!). Plus vous êtes conscient de vivre dans le moment présent et de penser à ce qui compte vraiment dans la vie, moins vous êtes obsédé (e) par des choses que vous ne pouvez pas changer (comme votre cou). Comme Mark Twain l’a dit: «L’âge est une question de mentalité. Si ça ne vous dérange pas, ça ne fait rien.