1. Contrôlez mieux votre alimentation.  Bien qu’il existe des centaines de points de vue différents sur ce qui constitue exactement le régime parfait, une chose sur laquelle nous pouvons tous nous mettre d’accord dans votre quarantaine est la suivante: les aliments hautement transformés ne font pas un joli visage à 40 ans. Pour garder votre peau aussi tendue et radieuse que possible, faites le plein d’aliments colorés (myrtilles, cantaloup, brocoli, chou frisé), de bonnes graisses (avocat, amandes, poisson sauvage gras) et des protéines maigres (de préférence en plein air ou nourris à l’herbe) . Vous vous sentez toujours ballonné? Qui démange? Couvert de mystérieux boutons d’âge mûr?

2. Transpirer. Déplacer votre corps au moins 30 minutes par jour est bon pour votre esprit (gros bisous, endorphines!) – et votre teint. Cardio améliore la circulation sanguine, ce qui explique pourquoi votre visage est rouge et rose pendant des heures après l’effort. Le fait d’être assis dans un hammam (ce qui fait que votre cœur pompe plus de sang que la normale) augmente également le flux sanguin vers votre visage. Si vous voulez vraiment avoir votre éclat avant une soirée, je vous recommande vivement ce coup de cardio suivi d’un cycle à la vapeur. C’est beaucoup plus fiable qu’un facial, à mon humble avis.

3. Renforcez vos sourcils. Nous savons tous que nos cheveux deviennent plus minces à mesure que nous vieillissons, mais saviez-vous que vos sourcils deviennent plus minces? Les sourcils ajoutent de la symétrie aux traits de votre visage, vous ne voulez donc pas que ces piliers aient l’air anémique.

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