# 3 – Changement d’appétit

Selon Calm Clinic, toute sorte de stress intense peut modifier votre appétit. Cela peut marcher dans les deux sens. Le stress peut vous faire manger plus ou moins.

Si vous remarquez un changement radical et malsain dans la quantité ou le type de nourriture que vous mangez, examinez de près votre vie et voyez s’il pourrait y avoir un fardeau responsable de cela.

Trop de stress peut transformer une personne normalement frugale et responsable en un dépensier téméraire. C’est ce qu’on appelle les dépenses de stress.

Comment le repérez-vous?

Eh bien, avez-vous honte de consulter votre relevé bancaire hebdomadaire parce que vous savez que vous avez dépensé beaucoup plus que vous n’auriez dû? Vous trouvez-vous acheter des choses dans le seul but de vous faire sentir mieux?

Avez-vous répondu oui aux deux? Vous pouvez être stressé par les dépenses.

# 5 – Sautes d’humeur

Selon le Centre d’anxiété, les symptômes de stress grave peuvent inclure des émotions instables qui se propagent sans raison apparente.