Avez-vous déjà eu l’impression que le stress vous envahissait? Que vous n’aimiez plus votre nouveau poste et que vous avez perdu d’appétit ? Pas de panique tous ces symptômes indiquent que vous êtes trop stressé et qu’il est temps d’agir.

Afin de prévenir cet état lamentable, voici 6 signes cachés de stress que vous ne savez probablement pas.

# 1 – Maux partout !

Si vous avez récemment remarqué beaucoup de maux de tête inexpliqués ou de douleurs à la poitrine, cela pourrait indiquer que vous dépassez votre limite.

Le stress provoque des sensations physiques très réelles dues à la libération de cortisol, ce qui rend votre corps plus sensible. Et c’est là que tout vous rattrape; cette fatigue de la jambe à laquelle vous n’avez jamais fait attention? Eh bien, maintenant, vous allez y faire attention, car c’est 10 fois plus intense!

Le stress cause l’hyperactivité – le surmenage de votre système nerveux. C’est très courant après des événements stressants et traumatiques.

Bien que cela puisse se manifester par une insomnie pure et simple, cela peut aussi être un peu plus subtil. Par exemple, lorsque vous êtes trop stressé, vous risquez de dormir longuement tout en vous réveillant fatigué. C’est parce que, grâce à l’hyperexcitation, votre cerveau n’est jamais complètement éteint.

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