3. curcuma

Un peu de curcuma moulu dans un bol.
Le curcuma a un ingrédient actif naturel appelé curcumine. Ce n’est pas seulement un antioxydant. Il agit également comme un anti-inflammatoire et un relaxant.

Cette épice améliore la circulation dans la plante des pieds en réduisant la tension de vos muscles. C’est l’un des meilleurs remèdes contre la fasciite plantaire.

Ingrédients

• 1 tasse d’eau
• ½ cuillère à soupe de curcuma en poudre
• 1 cuillère à soupe de miel
  
  
  
  
  

Instructions

Faites chauffer la tasse d’eau, puis ajoutez la poudre de curcuma et le miel.

Usage

Buvez-le tous les soirs avant d’aller au lit jusqu’à ce que la douleur disparaisse.
En option, vous pouvez mélanger un peu de poudre de curcuma avec de l’eau. Frottez cette pâte directement sur vos pieds.

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