Le saviez-vous?

Cinq raisons psychologiques majeures qui vous empêcheraient de perdre du poids ou de perdre ces quelques kilos en trop…

Bien sûr, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne pourrait ne pas être en mesure de perdre du poids. Si certaines sont physiques, beaucoup d’autres sont en réalité psychologiques. En fait, cinq raisons psychologiques majeures pourraient expliquer votre incapacité à perdre du poids.

Toute personne qui a du mal à perdre du poids devrait savoir qu’un facteur psychologique pourrait être en jeu. Faire face à un problème de poids est difficile en soi, alors gardez ces points à l’esprit. Avez-vous l’une de ces cinq raisons psychologiques de ne pas être en mesure de perdre du poids?

C’est la raison psychologique la plus commune à l’incapacité de perdre du poids sans le reprendre à long terme. Psychology Today parle de «régime yo-yo». En fait, le mot régime désigne déjà une personne sur le point d’échouer. Vous voyez, le concept de «régime» est conçu pour avoir des résultats rapides. Ce désir de résultats rapides peut amener les gens à essayer des techniques de régime potentiellement dangereuses mais qui ne seront pas forcément efficaces. La perte de poids nécessite un engagement à long terme en faveur du changement, et si vous êtes coincé dans un régime sans interruption parce que vous voulez des résultats instantanés, vous vous retrouverez dans une ornière profonde.

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