5. Masser vos chevilles

Masser vos chevilles aidera à stimuler la circulation dans vos jambes pour libérer les toxines. Formez un anneau autour de votre cheville en l’enveloppant des deux mains. Massez votre jambe en vous déplaçant vers le haut. N’oubliez pas de masser votre cuisse!

Passez au moins une minute par jour sur chaque zone.

Vous remarquerez d’abord une relaxation, puis des améliorations visibles au bout d’un moment.

Assurez-vous de boire beaucoup d’eau pour éliminer les vieilles toxines et améliorer plus rapidement vos résultats.

Consultez un professionnel de confiance avant de commencer la massothérapie.