Bien que la recherche de médicaments pour traiter la polyarthrite rhumatoïde (PR) soit en cours, il n’existe actuellement aucun traitement curatif pour cette maladie. Néanmoins, une alimentation saine, un repos adéquat, une bonne gestion du stress et des exercices réguliers peuvent améliorer votre qualité de vie.

Autrement, les médicaments en vente libre et les traitements complémentaires peuvent également aider à soulager la douleur et réduire l’inflammation. Et les médicaments modificateurs de la maladie peuvent être prévenus ou aider à mettre la PR en rémission.

Pour soulager votre peine, plusieurs alternatives naturels sont recommandées :

• Repos et relaxation

Avoir suffisamment de sommeil est important pour toute personne, mais particulièrement pour les personnes atteintes de PR. Essayez de dormir au moins huit heures par nuit. Si vous ne dormez pas suffisamment la nuit, faire une sieste pendant l’après-midi peut également vous aider.

Si votre sommeil est négativement affecté  parce que vous vous sentez trop stressé, des images guidées, des exercices de respiration profonde et des exercices de relaxation musculaire peuvent vous aider à vous détendre. L’hypnose, la méditation et les massages peuvent également aider à atténuer le stress et les tensions.

Si vous souffrez d’une insomnie, parlez-en à votre médecin. Si vous pensez pouvoir dormir avec l’apnée, demandez à votre médecin un plan de traitement.

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